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产后水肿怎么办尝尝红豆汤和红薯粥!

作者:admin 来源:未知 发表时间:2019-02-28 查看:
产后水肿主要是脾胃虚弱或肾气不足所致。在这个月里,饮食疗法可以改善水肿的症状。如果多吃一些利尿的食物,如南瓜、红薯、红豆等,红豆椰子籽汤和红薯粥非常适合产妇食用。产后水肿应该多吃些什么你应该少吃什么食物以下是爱迪贡宫资深营养师的月经饮食建议和饮食建议。
    
     产后浮肿应多吃清淡的食物,如咸的食物不能吃,会加重浮肿。如果是母亲有严重的浮肿,必须适当控制水的摄入,而不吃难以消化的食物,如糯米饼、洋葱、土豆等食物。以下两种饮食建议对浮肿有较好的治疗作用。建议:
    
     做法:红豆和椰壳种子洗净,加水泡使其软化。先将椰壳种子在水中煮开,然后转小火,继续煮20分钟,加入红豆煮约30分钟。红豆和椰壳种子成熟后,加入一些冰糖。
    
     功效:红豆和椰壳种子具有消肿利尿的作用,是坐在母亲身边的母亲的好选择。红豆椰壳种子属于五粒根茎,所以当你那天吃红豆椰壳种子汤时,记得减少大米的摄入量。对于想减肥的母亲,可以减少她们的体重。不含冰糖的热量摄入。
    
    
    
     利尿食品:南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿豆等。新母亲多吃这些食品,有利于缓解产后水肿。
    
     做法:先将米洗净,用水浸泡约30分钟,将红薯洗净,去皮,切成小块,加水煮成粥状。最后,加入红薯,等待红薯完全煮熟。
    
    
    
     常见的调味料、调味汁和钠含量在市场上普遍较高,此外,许多较咸的零食,如薯片,都是抗水肿剂。
    
    
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